Holiday Compassion in Action

There is a lot of information about how to “survive” the holidays but won’t you like to do more than just survive wouldn’t you like to thrive?  

Your mental health is one of the most important things on any given day, let alone on the holidays.  And many of the stress associated with these days comes from unrealistic expectations.    

Not a surprise you say but, how do you deal with it?  How do you get through the holidays without crumbling to these unrealistic expectations?  Well, the first step is to be compassionate with yourself. 
 Being compassionate with yourself is to first recognize that you are human, that you are limited in what you are capable of doing and that you don’t have to be perfect.   All of this is done without shame and blame being placed on yourself or on others. 

This in no way is letting yourself off the hook, because who knows you better than you know yourself?  Being compassionate is to be concerned with alleviating suffering — our own and that of others.  It means that, when we make mistakes or harm other people and deny responsibility for our actions, we will inevitably be causing further suffering and won’t learn or grow from our experiences. We will keep ourselves stuck in the same unproductive cycle of behavior that will plague us over and over again.  So, to be compassionate is to take responsibility and correct our mistakes — because we care and want to do more than just survive we want to thrive.

When we are compassionate with ourselves and other we might feel guilt about the effects of our actions.  This is appropriate and can lead to us making amends.  Guilt is not the same as shame and doesn’t effect our self concept.  Rather, self-compassion allows us to turn toward and face the difficult feelings that arise when considering our own mistakes and misdeeds, meaning that we can see ourselves as we really are and then do the things that are need to make things better. 

May you be compassionate with yourself and others! And may you find moments of joy in the coming days. 

Looking for a ways and life hacks to improve your quality of life; subscribe to this blog, watch our facebook/instagram or twitter for classes/workshops and tips.

77 replies on “Holiday Compassion in Action”

How great. God is dealing with me concerning this very issue. It is an ugly weed God wants out of my life’s garden. Once I am content, nothing seems to shake me. I am secure in God’s love for me and that He will care for me. If He doesn’t bring it, I must not need it. Thanks for the post. Anna-Marie Fernande Ernie Amalburga

My brother recommended I might like this website. He was totally right. This post truly made my day. You can not imagine simply how much time I had spent for this info! Thanks! Faythe Arel Greenburg

I uncovered your blog website on google and examine a few of your very early articles. Continue to maintain the excellent run. I simply additional up your RSS feed to my MSN Information Viewers. Seeking onward to reading more from you later on!? Rory Man Flan

Awesome post. I am a regular visitor of your web site and appreciate you taking the time to maintain the nice site. I will be a regular visitor for a really long time. Joeann Lisle Norvil

I got this site from my pal who told me regarding this site and at the moment this time I am visiting this web page and reading very informative posts here. Rene Dudley Lewendal

Dapibus proin, elementum, purus amet, mattis turpis rhoncus? Sit dignissim, scelerisque turpis integer platea rhoncus! Est vut in ridiculus lundium rhoncus, dictumst elementum, lundium! Yoko Herb Duane

Hello there. I discovered your site by way of Google even as searching for a related subject, your website got here up. It appears great. I have bookmarked it in my google bookmarks to visit then. Kris Salim Buseck

I as well as my guys came viewing the nice pointers located on the website and so all of a sudden came up with a horrible suspicion I never thanked the blog owner for those secrets. All the guys had been totally joyful to study them and already have in reality been tapping into those things. Many thanks for getting considerably accommodating and then for picking out this kind of fantastic useful guides millions of individuals are really desperate to understand about. My sincere apologies for not expressing appreciation to you earlier. Marcelle Buiron Cohligan

If in circulation there will be only up to 200 million TRADER, we can make it a feast of decimals. Really the fixed value is one of the best advantages of this. Libbie Iosep Buckler

When I originally commented I clicked the -Notify me when new surveys are added- checkbox and after this every time a comment is added I recieve four emails using the same comment. Could there be in whatever way you may eliminate me from that service? Thanks! Cleo Lowe Boesch

Sar yah waiting list bhi lagti hai ya nahin yah Ek Bar lagti aur yah jo pahle wali update hi nahin dikha raha uska Aro Jhunjhunu car please help me 26 2019 Kippie Kalle Browne

Iusto harum officiis qui qui temporibus exercitationem. Magni pariatur earum porro qui. Eum modi asperiores unde amet vel nostrum perspiciatis. Ester Niels Lundeen

Having read this I thought it was very informative. I appreciate you taking the time and energy to put this information together. I once again find myself spending a lot of time both reading and leaving comments. But so what, it was still worth it! Quintina Wade Kern

Im now not positive where you are getting your information, but good topic. I must spend some time studying more or working out more. Thanks for wonderful info I was in search of this info for my mission. Marjory Phillipp Mechling

Peace deal? More like Trade deal. All this does is allows Bahrain and UAE to buy weapons and defense tech from Israel and the United States. Since when have the US, Israel, Bahrain and UAE been in conflict to need a peace agreement? Are they now speaking for the other sovereign nations of the Middle East? Marylinda Rob Whit

Hi there. I found your website by way of Google even as searching for a similar subject, your web site came up. It appears good. I have bookmarked it in my google bookmarks to visit later. Noelani Vergil Xenos

I am looking to buy new laptop for me. And this article about best travel laptop sorted my problem. Because I asked to my friends about laptop which one to buy and getting to many options and I am totally confused now I am sorted and I am going wiht Dell XPS 13 Maddalena Benedetto Brownley

2021 yılına gelindiğinde dünyanın dört bir yanından katılımcı sağlayan canlı bahis
şirketleri, aynı zamanda kullanıcılarına
gerekli bilgileri paylaşmaya devam etmektedir.Sürekli kapanan güvenilir bahis siteleri sık sık
domain güncellemektedir.
Yeni domainlere ulaşmak, en güvenilir
bahis sitelerinin en güncel girişlerini kaçırmamak ve marsbahis giriş adreslerini takip etmek için u ziyaret edebilirsiniz.

HangiBET ziyaretçilerine ve oyunculara en güvenilir
bahis sitelerinin resmi giriş adreslerini sunan, türkiyede çok
popüler olan marsbahis giriş adresini güncel tutan güvenilir bir
Marsbahis giriş haftada 1-2 defa kapanmaktadır.En güncel marsbahis giriş adresini hangibet üzerinden takip edebilirsiniz.Piyasada çok fazla fake/dolandırıcı site bulunmakta bu sitelerden zarar görmemek için
Hangibet üzerinden en güvenilir bahis sitelerine ulaşabilir güvenli bir
şekilde oyununuzu oynayabilirsiniz.
Güvenilir bahis siteleri size daima kaliteli, yüksek bonuslu,
7-24 müşteri hizmetleri, canlı destek gibi özellikler sunar.

Bu yüzden güvenilir bahis siteleri haricindeki sitelerde oynamanız önerilmez aksi takdirde mağdur
Mağdur olmamak adına hangibet üzerinden güvenilir
bahis sitelerini tercih etmenizi öneririz.

Canlı bahis ve canlı casino platformları günümüzde tüm dünyada yaygın olarak tercih edilmektedir.Bu tarz sitelerin en çok tercih edilmesinin sebebi altyapılarda yaptıkları geliştirmeler ve
sağladıkları güven olarak bilinmektedir.Marsbahis de bu siteler arasında yer
almaktadır.Yeterince güvenilirdir ve iyi bonuslar vermektedir.

Hangibet sayesinde marsbahiste oyun oynamak isteyen oyuncular marsbahis giriş yazıp bu güvenilir siteye hızlı bir şekilde ulaşabilir.

Lisansları ve oyun sağlayacıları güvenilir olan marsbahis giriş
zengin bonus ve promosyanları sayesinde çok tercih edilen bir bürodur.

Marsbahis giriş sayfasında pek çok fake/dolandırıcı site
bulunmaktadır bu fake/dolandırıcı sitelerde mağduriyet yaşamamak için marsbahis giriş
için hangibet üzerinden giriş yapmanızı öneririz.

Marsbahis giriş hangibet için özel bonuslar sunar hangibet üzerinden giriş yaptığınızda
size özel bonuslar veren marsbahis giriş kaybettiğiniz zaman size özel %10 nakit geri ödemede yapar.

2 Hand Casino Holdem, Sıde Bet City, Bakara, Poker,
Blackjack, Lightıng Dice, Rulet, Baccarat, Üç Kart Poker, Sic Bo, Dragon Tiger vb.
birçok farklı live casino seçeneği sunan marsbahis giriş
oyun oynamak için güvenilir bir bahis sitesi, kaliteli, kesintisiz hizmet, 7-24 müşteri hizmetleri
ve canlı destek hizmeti sunar.
Bu yönüyle her zaman için en güvenli ve cazip bahis siteleri marsbahis giriş ve jupwin giriş olmuştur.

Bu sitelere giriş yapıp oyun oynamak için hangibeti tercih etmeniz önerilir.

I like the helpful info you provide in your articles.
I will bookmark your blog and check again here frequently.
I am quite certain I will learn many new stuff right
here! Best of luck for the next!

Excellent goods from you, man. I’ve understand your
stuff previous to and you are just too fantastic. I really like what you have acquired here, certainly like
what you are stating and the way in which you say it.
You make it entertaining and you still take care of to keep it wise.
I can not wait to read much more from you. This is really a tremendous website.

Here is my web blog CBD oil for dogs

Hmm is anyone else experiencing problems with the
pictures on this blog loading? I’m trying to figure
out if its a problem on my end or if it’s the blog. Any responses
would be greatly appreciated.

I am now not positive where you’re getting your information,
however good topic. I must spend some time studying much more or figuring out more.
Thanks for excellent information I used to be searching for this information for my mission.

Clubhouse davetiye arıyorsanız clubhouse davetiye hakkında bilgi almak için hemen tıklayın ve clubhouse davetiye hakkında bilgi alın. Clubhouse davetiye sizler için şu anda sayfamızda yer alıyor.
Tıkla ve clubhouse davetiye satın al!

This video is presenting does vital flow work but also try to cover the following subject:—Wellness-Website/Vital-flow-reviews-102135748499657/

-vital flow for prostate

-vitalflow prostate really works

-vitalflow prostate support reviews

One thing I noticed when I was researching info
on does vital flow work was the absence of appropriate

Does vital flow work nevertheless is an subject that I know something about.
This video therefore should be relevant and of interest to you.


Follow our video clips about does vital flow work as well as other
comparable topics on

If you are going for most excellent contents like I
do, only pay a visit this web site all the time since it presents quality
contents, thanks

Simply want to say your article is as astonishing.
The clarity in your post is just great and i could assume
you are an expert on this subject. Well with your permission allow
me to grab your RSS feed to keep updated with forthcoming post.
Thanks a million and please continue the gratifying work.

Muğla escort sitesi sizler için Muğla escort listeler.

Muğla escort sitesine giriş yap ve Muğla escort ile hemen görüş.
Muğla escort sitesi Muğla escort ile geçireceğiniz vakitlerde iyi eğlenceler diler.

Our website started to serve you years ago.
Why did it start serving? Because we want both to make
you happy and to be happy. If you think of us even a
little bit, you can support us. Other websites may try to deceive you.
Please do not obey them and listen to us. You can have free
accounts on our website. In this way, really good things can come out.
Actually, I was very hesitant while creating the site.
But now I am really determined and I will do my best to provide you with the best service.

If you really love and support me, please come with us and check out these quality content.
Free accounts, wordpress free premium themes.
Or if you are looking for wordpress free premium plugins, you can find them on our website.

If you guys want a really high quality site, is just for you.
There are many free accounts, including netflix, onlyfans, free fire and roblox, among
free accounts. While we share wordpress free premium themes, we share them completely
free. With the GPL License, we legally offer you free applications
or add-ons. Among these plugins there are many beautiful themes
or plugins.

If you are dealing with a plugin or theme that you cannot buy and cannot buy
it, do not worry. At this point, we will help you and
make you happy. Not everyone can buy themes or plugins because not everyone is
rich. These themes would be free if there were really thoughtful people.

Plugins can be free too, but paid ones would be nice too.
The advice to you from me will attract the money.
If you want to make money, you should definitely
invest and work hard. Otherwise, you won’t be rich or
you will be poor. In this situation, perhaps you are the only
person to be upset. That’s why we welcome you to

Youtube abone satın almak ne işe yarar ? Bunun için nereden başlamalısınız?
İşte bu bölümde sosyalmedyaofisi web
sitesi sizlere Youtube abone satın al servisini öneriyor.
Bu web sitesinden abone satın alabilir, 0850 840 22 12 numaralı müşteri hizmetlerinden 7/24 destek
alabilirsiniz. Peki bu sizin için nasıl bir fayda
sağlar? Youtube abone satın almak abone sayınızın yüksek olması diğer ziyaretçiler tarafından abone olmasını teşvik eder.

Abone sayısı düşük olan kanalları pek kimse takip etmez
abone olmaz. Youtube abone satın almak; Sizin abone sayınız arttıkça
Youtube kanalınızı daha üst seviyeye çıkacaktır,
bu sayede Youtube da hızlı bir şekilde trend
olmanızı ve ayrıca bu platformdan para kazanarak gelir elde etmenizi sağlar.

Youtuber olarak para kazanmak isteyen kişiler, mutlaka Youtube abone
satın al gibi hizmetlere başvurulmalıdır. Kişilerin birkaç kez tekrarladıkları takdirde yoğun ilgi görecekleri bu hizmetler oldukça faydalıdır.

Tek seferde başarı sağlamak elbette mümkün değildir.
Dolayısıyla kişiler bu hizmetleri birkaç kez tekrarlayarak olumlu sonuçlara ulaşacaklardır.outube abone sayısı
yüksek olan kanalları ön plana çıkarmaktadır.

Kişiler takipçi sayısını arttırmak için, Youtube abone al gibi hizmetlere başvurmalıdır.

Yüksek abone sayısı olan kanalların izlenme oranları daha yüksektir.
Bunun dışında gönderilen abonelerin aktif oluşu, zaman zaman abone
sayılarında düşüşe neden olabilir. Hedef kitleye uygun olmayan aboneler,
takipten çıkabilmektedir. Ancak bunun nadir rastlanan bir durum olduğu unutulmamalıdır.

Sosyal Medya Ofisi ile Youtube izlenme satın al! Web sitemizden 7/24 youtube izlenme satın alabilirsiniz ve youtube videolarınızın etkileşim oranlarını arttırabilirsiniz.

Youtube izlenme satın al hizmetimiz sürekli olarak aktiftir.
Müşteri panelinden kredi kartı, havale veya EFT gibi ödeme yöntemlerinden herhangi birisini tercih ederek 7 gün 24 saat bakiye yükleyebilir, yüklediğiniz bakiye kadar Youtube izlenme artırma işlemi
gerçekleştirebilirsiniz. Servislerimiz sipariş geçtiğiniz çalışmaya başlar ve onbilerce izlenme sayısına kadar
kesintisiz bir artış gözlenir. Bunun için nereden başlamalısınız?
İşte bu bölümde sosyalmedyaofisi web sitesi sizlere Youtube izlenme satın al servisini öneriyor.
Bu web sitesinden izlenme satın alabilir, 0850 840 22
12 numaralı müşteri hizmetlerinden 7/24 destek alabilirsiniz.

Anti search engine optimization Nedir?
Anti SEO genel çerçevede kişiye para, zaman ve hatta itibar kaybetmesine neden olabilecek kötü bir
amacı olan, etik olamayan bir sanal pazarlama girişimidir.
Bu nedenle amaç, web sitelerinin hedef anahtar
kelimelerle alt sıraya ya da alt sayfalara gerilemesine
neden olmaktadır.

AntiSEO Nasıl Yapılır?
Anti search engine optimization saldırısı on web page ve off page şeklinde gerçekleşmektedir.
Dijital saldırıyı gerçekleştiren kişi ya da kurumların büyüokay çoğunluğu off web page şeklindeki saldırı biçimini
tercih etmektedir. Bunun nedeni off web page de anti seo çalışması nispeten biraz daha
kolay gerçekleşmektedir.

Anti search engine optimization saldırıları genellikle;

net sitelerini hacklemek
net sitelerine defalarca istenmeyen link atmak
Sitelerdeki içeriği kopyalayıp dağıtmak ya da kopya siteler oluşturmak
İstenmeyen linkler ile anahtar kelimeler kullanarak web sitelerine back bağlantısı göndermek
Sahte sosyal medya hesapları ile siteleri dezenforme etmek
net sitelerine virüs bulaştırarak sabote etmek
DDOS ile siteyi ablukaya almak
faux reklamlar ile sitelerin ceza almasına neden olmak
Telif hakkı konusunda şikâyette bulunmak
Anti search engine optimization Nasıl Belli Olur?

Anti seo internet sitelerinin yaptığı seo çalışmaları manipüle etmek maksadıyla icat edilmiş
bir saldırı mekanizmasıdır. Bu saldırılar ahrefs, one-way link gibi faktörler aracılığı ile net sitelerine gelen backlinler,
web page indeksleri ve anchor textual content çeşitliliğine bakarak kendi net sitesine ait olmayanlar tespit

web sitesi üzerinde herhangi bir anti search engine optimization çalışması yapılmamış fakat genel sıralamada bir düşüş varsa bunun nedenlerin ilki rekabettir.
Siteler arasında rekabet olduğu takdirde ve bu rekabette geride kalmak
olası bir sonuçtur.

Rekabeti olmayan bir sektörde web page yavaş yavaş anahtar kelimelerinde düşüklüokay gözlemlenirse bu yapılan search engine optimization çalışmaları hatalı ya da kusurlu yapılan çalışmaları Google tarafından ceza gelecek
anlamına gelmektedir.

Nedir anti seo çalışması?

Rakip siteye gereğinden fazla ve alakasız kelimelerde özellikle de yabancı siteler hacklenerek hacklink eklemek suretiyle veya
botlarla yabancı sitelere aşırı hyperlink eklenir.

Eklenen link tahmin edeceğiniz gibi rakibinizin kendi
sitesi değil sizin siteniz olacaktır. Sizin siteniz google tarafından spamcı olarak
algılanacak ve sıralamadan düşürüleceksiniz. Yerinize rakibin yükseltmeye çalıştığı web
page gelecek böylelikle anti seo yapan kişi hedefine ulaşmış

Visit our site to watch child pornography. We publish
the most beautiful sex videos on our site.
We also publish all rape porn that was removed after being posted on the internet.

buy medicine ile ilaç satın alabilirsiniz.
ilaç satın almak çok kolay sitemize gel ve sipariş et gizli kargo ile buy medicine ürünleri kapınıza
kadar gelsin.

evde tek başına mı kaldın ? porno mu izlemek istiyorsun ?
e daha ne duruyorsun porno izlemek çok kolay. porno porno porno
sikiş sikiş sokuş izle ağzına verme izle.

Fantastic website. Plenty of useful info here. I’m sending it to several friends ans additionally sharing
in delicious. And naturally, thanks for your sweat!

You have made your point quite nicely.!

Amazing many of valuable information!

You actually suggested this adequately.
How long do I have to use this product before I see results?

Remember, it’s critical to give Lean Belly 3X an honest
chance to work by taking it as recommended for at least 60
days. Like all Beyond 40 products, Lean Belly 3X is made with the highest quality ingredients, but no product will work miracles overnight.

Also visit my page … Lean belly 3x supplement side effects

ünlü türk pornoları burada. Türk sanatçı pornoları ifşaları burada.
ifşa porno mu istiyorsun e daha ne duruyorsun porno videoları izlemenin tam zamanı.
Haydi sende gel doya doya porno izle

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *